Demart co Ty pie**lisz za przeproszeniem?! Grodzisk się nie łączy najszybciej w nastepnym sezonie. Grodzisk Żadnych kosztów wszystko opłacają. Dostajesz mieszkanie w 3-4 a nie burse. Dresy , torby , obuwie wszystko dostajesz. Super obozy treningowe. i Najlepszy ośrodek w Polce! Pod względem wyposażenia razem z Wronkami mają jedyną taką odnowe [...]
CzescPlanuje zrobic sobie kolczy w jezyku i przeczytalam juz chyba wszystkie mozliwe fora na ten temat, takze mysle ze wiem juz wszystko co powinnam wiedziec jednak mam pewien problem... a jest on taki, ze nastepnego dnia po przeklociu wyjezdzam nad morze z dziadkami i wolalabym zeby nie dowiedzieli sie o tym (wiecie jak bardzo opiekuncze sa [...]
[...] z czego spadać ). Moim celem jest ok. 90 kg, przy średnim otłuszczeniu(nie zależy mi na super rzeźbie) no i jak największa siła. Czytałem trochę ten link który podałeś, wszystko wydaje się tam logiczne, ale ja już wolę nie eksperymentować. Chyba znalazłem sposób, w jaki mam się rozwijać. Głównie muszę dbać o to, żeby się nie otłuszczać a tym [...]
[...] czyli Bułka grahamka, zamiast masła oliwa z oliwek, i w bułce jajecznica z 1 jajka. Szynka kanapkowa 20g (1 plaster) tj. jaka szynka będzie w lodówce taką dam. Wg. wyliczeń wszystko wychodzi ładnie: Białka: 150g Tłuszcze: 80g Węgle: 413g Kcal: 2991 założenia były: B:20% T:25% W:55% całości kalorii Suplementy: Vitalmax Gainer 2 2250kg [...]
ehhhhtylko ze ja tak troche ironicznie o tej "suplementacji" a wy tak wszystko dosłownie chłopaki bieżecie wino pije bo lubie, im wiecej miesa tym wieksza ochota na wino, ale to ma pewne uzasadnienie ten zacytowany art,na ktory przypadkowo sie dzisiaj natkelam, przynajmniej pozbawil mnie wyrzutow sumienia co do wypijanej przeze mnie [...]
[...] Pozniej Technika a Pas na szarym koncu na poczatku nie jest Ci potrzebny oswoj sie z technika ona jest podstawa a Ci ktorzy pisza ze MC jest bardzo kontozjogenny sa d****ami wszystko wykonywane bez odpowiedniej techniki moze byc kontozjogenne spojrz na KNIFE'a nie biadoli ze jest kontozjogenny itd itd bo wie o co w tym chodzi zna prawidlowa [...]
[...] tego co mi wiadomo (mogę sie mylic%) ) na usunieciu płynu ktory nagromadził sie wokół jądra,a co do rekonwalescencji to pobyt w szpitalu po operacji to jakies 2-3 dni(jeżeli wszystko jest ok) a potem to jakies 2 tyg chodzenia ze szwami na mosznie i po tym czasie sciagniecie szwów i to cała filozofia nie ma co sie bać, tymbardziej ze to nie jest [...]
[...] początku zastanó sie jak u Ciebie jes z zywieniem jak jest dobrze to zabieramy sie za suple i odzywki jak nie to ktos kiedys napisał fajny post o jasiu młodym piłkarzu tam wszystko było napisanie w kwesti odzywiania nie chodzi tu o dokladne rozpisywanie diety a o racjonalne dobieranie produktow zywnosciowych. KREATYNA-- suplement zapewne [...]
A tak podsumowując to nie rozumiem facetów którzy chcą nas wyprosić z forum bo nie "przestrzegamy zasad" i nie pasujemy do sportowego profilu... nie wszystko jest czarno - białe, ze albo forum sportowe albo forum pro ana... Ja mimo wszystko ciesze sie ze tu trafiłam, jeszcze parę miesięcy temu tak jak Alex tez byłam na diecie 1000- 1200 [...]
[...] założyciela może Wam jest potrzebne czytanie książek o sosai Oyamie żeby zrozumieć że na treningach trzeba z siebei dawać sto procent ale nie każdemu jest to potrzebne, troche macie fanatyczne podejście bo na innych stylach walki a nawet w innych dyscyplinach sportu nie czytają książek o Oyamie a jakoś też dają z siebie wszystko na treningach.
Panowie mam taki problem mianowicie : w tym roku dostałem się do Gwarka Zabrze i SMS-u Łódź i z powodów finansowych wybrałem tą pierwszą opcję niestety szczerze mówiąc trochę się zawiodłem !Od początku przygotowań miałem praktycznie jeden trening bramkarski,nie zagrałem jeszcze ani jednego meczu w lidze mimo iż wcale nie czuje się gorszy od [...]
[...] się kilku facetów,być może pijanych, naćpanych, jeden z nich rzuci taki pomysł jako zabawę? Szczerze mówiąc nie spotkałem się w życiu z taką sytuacją, chociaż wiadomo wszystko może się zdarzyć. Czy w ogóle istnieje jakaś możliwość obrony? Teoretycznie zawsze istnieje. Często odpowiadałam, najczęściej na podobnym poziomie, i raz jeden facet [...]
[...] "dluższą" rękę, zaatakowac nogi (podcięcie) i jak się przewróci to w nogi, jak tylko możliwe poszukac kija lub czegoś co pozwoli zwiększyć zasięg - zasatosowac wszystko co doprawadzi do maksymalnie szybkiego zakończenia walki. 3) Atak bardzo mocnym lowkickiem na kolano w celu pozbawienia przeciwnika mobilności. - dobry pomyśł - [...]
[...] do zawodów, to owszem ja po roku trenowania usłyszałem od trenera że mogę spróbować wziąć udział w zawodach ale napewno nie jest to powód żeby stwierdzać iż opanowałem już wszystko w KK bo nawet kilku ludzi z brązowymi pasami u mnie na sekcji którzy trenują już od kilkunastu lat, są wg mnie maleńcy w porównaniu do mojego trenera jeśli chodzi o [...]
wszystko zalezy od samych nas a nie od lekarza, leczylem sie 5 lat roznymi specyfikami, a antybiotyki moze lacznie z 1 rok bralem i co z tego wyszlo? albo nic albo lekka poprawa, ale zaden lekarz (bylo ich 3 bodajze) nie potrafil mi pomoc, uslyszalem o zabiegu MIKRODERMABRAZJA uzbieralem pieniazki i rezultat byl olsmiewajacy, WSZYSTKO zniknelo z [...]
[...] w śpiączce ;( ) Ja natomiast jeżeli chodzi już o takie miejsce zdecydowanie szłam do kosmetyczki. Jak już u niej siedziałam ręce mi się pociły ( ze strachu ;) ) Ale wszystko dobrze poszło ;) Oczywiście nie można pić żadnych słodkich napojów,ale mi jakoś wyleciało to z głowy ;D Wychodząc z gabinetu strasznie mi sie chciało pić,poszłam [...]
ale ja nie twierdze, ze kolezanka madzia ma z jezykiem wszystko w nalezytym porzadku. chodzi mi tylko o to, ze to wszystko musi potrwac. poza tym nie ma reguly, w moim przypadku np. po 2tyg wymienialam kolczyk, opuchlizny teoretycznie nie bylo, a po zmianie okazalo sie, ze jednak jest, niewielka, ale byla. po okolo tygodniu kolczyk zrobil sie [...]
http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]
[...] C4-C5. Miałam rehabilitację - petlę Glissona i jakieś tam inne cuda (pomogło na jakies 2 tygodnie), później miałam terapie manualną (pomogło na 3 tygodnie). Oczywiście za wszystko trzeba bulić, bo manualna nie jest refundowana, a pozostałe zabiegi miałam w listopadzie więc NFZ już nie miał środków. Dziś rozmawiałam z nowym rehabilitantem i [...]
[...] - trening, z dodatkowym drugim obwodem, dał mi dziś popalić; sczególnie już po pierwszych ćwiczeniach byłam zmęczona, i mam zakwasy na łydkach; - Obli robiłam wszystko 'podwójnie' i tak: A1, A2, A1, A2 i dopiero przerwa, później A3, A4, A3, A4 i przerwa itd ... mam nadzieję, ze dobrze, bo wtedy daje bardziej popalić ... - trening [...]
Szkółki Piłkarskie
